Рецепт любимого смузи Светланы М.

Самый быстрый способ вписать в свою жизнь максимальное количество овощей и зелени - это СМУЗИ. Спрятать непривычный вкус зелени можно так - добавьте фрукты или ягоды.

А еще зелёные соки хорошо ощелачивают организм и могут в одиночку изменить состояние здоровья ЖКТ к лучшему. А еще - укрепить иммунитет.

В моем рецепте:

🍐 половинка груши

🌿 сельдерей

🥬 веточка капусты кейл

🌱 горсть шпината

💧 стакан воды

🥤 порция растительного протеина без подсластилеля (сукралозы или фруктозы).

Все ингредиенты вымыть и смешать в блендере - получается большая порция клетчатки для здоровья и красоты.