Прекрасно выглядеть.
Хорошо себя чувствовать.
Понимать свой организм.
Хорошо себя чувствовать.
Понимать свой организм.
Индивидуальные консультации и авторские программы питания с учётом ваших индивидуальных особенностей, образа жизни и реальных задач.
Постепенно наш организм, привычки, нагрузка и образ жизни меняются. То, что работало раньше, может перестать работать.
Мы помогаем подобрать решения, которые встраиваются в реальную жизнь.
-
Индивидуально
Учитываем ваши особенности, привычки и образ жизни. -
Осознанно
Объясняем не только что делать, но и зачем. -
Реалистично
Ищем решения, которые можно поддерживать постоянно.
С какими вопросами мы работаем
Иногда за желанием похудеть стоит совсем другая задача.
Поэтому мы начинаем не с диеты, а с понимания вашего запроса.
Поэтому мы начинаем не с диеты, а с понимания вашего запроса.
Вес изменился
После 45 привычные способы контроля веса перестали работать.
Питание стало хаотичным
Перекусы, поздние ужины, нерегулярный режим и ощущение, что вы постоянно начинаете сначала.
Хочется сладкого
Хотите разобраться с пищевыми привычками
и не запрещать себе десерты.
и не запрещать себе десерты.
Не хватает энергии
Питание, режим, сон и нагрузка требуют нового баланса.
Нарушился сон
Хотите разобраться с ночными пробуждениями и сном, который не восстанавливает.
Нужен персональный рацион
Не готовое меню, а система питания,
созданная для вашей жизни.
созданная для вашей жизни.
Выберите ваш формат
Два специалиста.
Один целостный взгляд.
Один целостный взгляд.
Мы - Светлана и Анна, клинические нутрициологи - специалисты по рациональному питанию и коррекции веса.
С 2024 года мы регулярно проводим авторские групповые онлайн программы Lady Wellness по питанию. Участники наших программ - осознанные девушки и женщины 40-75 лет, которые хотят разобраться в своём питании и самочувствии глубже, чем позволяют универсальные советы.
Начните с самодиагностики
Ответьте на несколько вопросов и мы отправим для Вас персональное предложение.